O mnie

Kim jestem…

Mam na imię Bernadeta.

Od zawsze byłam blisko życia — tego, które boli, i tego, które koi.
Nie nauczyłam się oddychać z podręczników.
Mój oddech przyszedł do mnie powoli — przez ból, przez opór, przez ciszę, przez ciało, które nie chciało już dłużej udawać, że wszystko gra.

Nie przyszłam tu mówić, że wszystko się zmieniło i teraz jest tylko lekko.
Nie.
Ale przyszłam powiedzieć, że coś się we mnie osadziło. Że wiem, gdzie wracać.
I że właśnie temu wracaniu towarzyszę też innym.

Nie mam jednej metody. Jednej odpowiedzi. Jednej drogi.
Mam za to ucho wyczulone na szept, który mówi:
zatrzymaj się. tu jesteś. to wystarczy.

Oddech. Uważność. Intuicja. Ruch. Malowanie. Rozmowa. Cisza.
To nie są „narzędzia”. To przestrzenie, w których można się spotkać.
Z sobą. Z innym. Z tym, co większe.

Tworzę miejsca, w których nie trzeba grać.
Nie trzeba wiedzieć. Nie trzeba być na coś gotową, gotowym.
Wystarczy, że jesteś.

Jeśli tego właśnie potrzebujesz — to może jest moment, by się zobaczyć.
Bez masek. Bez napinania się. Bez udowadniania czegokolwiek.

Będzie mi niezmierni miło Cię Zobaczyć <3

Może być dla Ciebie ważne z czym płynę, a więc ukończyłam:

• szkolenie dla nauczycieli MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) oraz MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life) pod patronatem Oxford Mindfulness Center oraz Fundacji Mindfulness
•  Uniwersytet SWPS w Warszawie na kierunku Uważność i współczucie;
• Nową Szkołę Oddechu w Warszawie,
• kurs trenerski oddechu metodą Butejki u Patricka McKeown,
• kurs nauczycielski jogi Nidry u Roberta Ishwara Markiewicz
• szkołę komunikacji Tomasza Zielińskiego,
• trenera biznesu w Gdańskiej Akademii Umiejętności Menadżerskiech,
• szkolenie dla nauczycieli malarstwa intuicyjnego „Vedic-Art” I i II stopnia (nauczyciel ekstrakompentencyjny)
• Grupę Przebudzenia u Kamy Korytowskiej oraz szkołę rozwoju osobistego dla kobiet WidnoKrąg
• roczny program rozwojowo-szkoleniowy dotyczący Ustawień Systemowych„Re-Wizja” u Marka Wilkirskiego oraz szkolenia w tej tematyce pod patronatem Hellinger Polska
• wiele różnych szkoleń z zakresu medytacji, uważności, Vedic-art, oddechu, świadomości ciała, ruchu, pracy z umysłem, głosu i tego co wokół
• i nie mogłabym nie wymienić jednego z moich cudownych nauczycieli –Las – to tutaj zdobyłam ogrom praktyki, dowiedziałam się o sobie wielu najistotniejszych rzeczy 🙂