Oddech

Oddech towarzyszy Nam przez całe życie, od pierwszego oddechu, zaraz po urodzeniu, aż do naszej śmierci. 

Na szczęście jesteśmy tak niesamowicie skonstruowani, że nie musimy ciągle pamiętać o tym, żeby oddychać, dzieje się to samo. Może też dlatego, tylko w ekstremalnych sytuacjach zaczynamy dostrzegać, że w ogóle mamy oddech. Kiedy Nam go brakuje podczas aktywności, albo jakiejś choroby, czy w trudnych sytuacjach. 

Jednak styl życia, odżywiania, brak aktywności, zanieczyszczenia, stres, powodują, że oddech traci swoją naturalność. Zaczyna robić się coraz szybszy, coraz płytszy, często oddychamy przez usta zamiast nos. 

Niewiele osób wie, że poprzez oddech możemy również uregulować nasz system emocjonalny, nasze zdrowie, nasze odżywianie, naszą podatność na stres. Oddech jest również skarbnicą wiedzy o Nas samych, poszerza naszą świadomość.

Właśnie o tych różnych aspektach rozmawiamy i znajdujemy najdogodniejszą formę dla siebie. Wraz z nią przychodzi głębokie zrozumienie tego co w Nas. Nikt z Nas nie dostał instrukcji obsługi siebie samego. Jest wiele teorii, które mówią Nam co jest właściwe, a co nie. Ale tak naprawdę człowiek jest tak niezwykłą istotą, że wymyka się to z wszelkich schematów. Dlatego poprzez własne doświadczenie dowiadujemy się tego co najważniejsze. Odnajdujemy swoją własną prawdę, swój własny oddech.

Moja przygoda z oddechem rozpoczęła się już w dniu urodzin, kiedy to przyszłam na świat, nie umiejąc oddychać. I uczę się tego oddechu do dnia dzisiejszego. A to, czego się o nim dowiedziałam, przekracza znacznie moje jakiekolwiek dostępne wyobrażenie na jego temat. Z chęcią dziele się z innymi tą pasją i wiedzą.

O oddechu możemy porozmawiać i odnaleźć to co w nim najważniejsze dla Ciebie na sesjach indywidualnie lub na różnego rodzaju warsztatach.

Serdecznie zapraszam do kontaktu.

                 „Jeśli jesteś panem swojego oddechu, nikt nie ukradnie ci spokoju” – Bernard Fruga