Co znajdziesz w Przystani Oddechu
Uważność, oddech, twórczość, ruch oraz spotkania dla kobiet - w różnych formach, od regularnych zajęć i indywidualnych spotkań po warsztaty i wyjazdy.
Zobacz co jest Ci teraz najbliższe.
Uważność
Praktyka, która pomaga zatrzymać się, zauważać to, co dzieje się w Tobie i wokół Ciebie oraz bardziej świadomie odpowiadać na codzienne doświadczenia.
Oddech
Sposób, w jaki oddychasz, ma znaczenie dla zdrowia i samopoczucia. Możesz lepiej poznać swój oddech i uczyć się korzystać z niego świadomie.
Kreatywność
Przestrzeń do swobodnego tworzenia, eksperymentowania z kolorem i podążania za własną intuicją. Bez potrzeby umiejętności malarskich i bez gotowego pomysłu na efekt.
Ciało i ruch
Różne sposoby bycia w ruchu i w kontakcie z ciałem – od spokojnej jogi yin po swobodne, spontaniczne po-ruszenie.
Strefa Kobiet
Spotkania i wyjazdy dla kobiet, w których jest czas na rozmowę, wspólne doświadczenie, praktykę, twórczość i po prostu bycie razem.