Ciało pamięta …
Każda trudna chwila, niewypowiedziany żal, strach, którego kiedyś nie mogliśmy wyrazić, zaciśnięte wargi, gdy chcieliśmy krzyczeć – to wszystko nie znika. Gdzieś w głębi nas zapisują się historie, które umysł może próbować zapomnieć, ale ciało pamięta. I ta pamięć wpływa na nasze życie bardziej, niż się spodziewamy.
Zatrzymane emocje nie są tylko wspomnieniem. One żyją w napiętych mięśniach, w płytkim oddechu, w chronicznym zmęczeniu. W sposobie, w jaki reagujemy na świat, w lęku przed zmianą, w schematach, które wciąż się powtarzają.
Ale można już to uwolnić.
Klucz do uwolnienia jest w NAS – w ciele, w oddechu, w gotowości, by spotkać się z tym, co jest.
Świadomy, głęboki oddech pozwala sięgnąć tam, gdzie nie sięga rozum. Odblokowuje emocje zamrożone w ciele, uwalnia napięcia, pomaga odzyskać lekkość i swobodę. Bywa intensywny, czasem przypomina oko cyklonu – porusza do głębi. Może pojawić się śmiech, może przyjść szloch, może uwolnić się gniew. To nie jest łatwa droga, ale jest prawdziwa.
Najważniejsze, co możemy zrobić, to pozwolić sobie czuć. Nie analizować, nie oceniać, nie tłumaczyć – po prostu być. W tym byciu kryje się transformacja.
Być z tym, co Jest.
Największym darem, jaki możemy sobie dać, jest pozwolenie na to, by czuć. Nie analizować, nie tłumaczyć, nie rozwiązywać – po prostu być. I oddychać.
W tym byciu kryje się prawdziwa transformacja. Nie zmieniamy siebie – po prostu wracamy do tego, kim naprawdę jesteśmy.
To dlatego sesje oddechowe potrafią być tak głębokie. Przynoszą nie tylko ulgę, ale i prawdziwe przeobrażenie. Krok po kroku, oddech po oddechu, pozwalają nam odpuścić to, co nie jest już potrzebne.
Czy zawsze jest łatwo? Nie.
Czy warto? Zawsze.
Zapraszam Cię do tej podróży
Jeśli czujesz, że to moment, by uwolnić to, co już Ci nie służy – zapraszam Cię na sesję oddechową.
Tworzę dla Ciebie przestrzeń, w której w spokoju zanurzysz się w swój oddech, pozwolisz sobie na to, co naturalnie się pojawi, i otworzysz się na uwolnienie.
Sesja trwa do 1,5 godziny i jest dostosowana do Twoich potrzeb. Oddech to moja pasja, a przez lata zgłębiania tej praktyki nauczyłam się, jak bardzo może on wspierać w transformacji.
Jeśli czujesz, że to czas, by spotkać się ze sobą przez oddech – zapraszam. W Twoim rytmie, w Twojej przestrzeni, z pełnym wsparciem i bezpieczną opieką