8-tygodniowy kurs MBCT
The University of Oxford Mindfulness Center opracował program MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), który od prawie 20 lat służy ludziom na…
0 Komentarzy
18/11/2021
Jak to się dzieje, że trening uważności zwiększa nasze poczucie dobrostanu?
Ludzki umysł ma tą tendencję, że każdego dnia błądzi myślami. Naukowcy obliczyli, że statystycznie jest to aż 46,9% naszego czasu.…
27/10/2021
Pauza
Kochani, w kolejnych dniach będę "odłączona od elektroniki. Powracam 4 czerwca wtedy odpowiem na wszelkie informacje od Was. Żeby praktyka…
28/05/2021
TO CO WAŻNE W TE ŚWIĘTA
Kochani! Nie tylko w święta warto zwrócić uwagę, co tak naprawdę jest dla mnie ważne. Te wspaniałe chwile zatrzymania, czasami…
03/04/2021
Przerwa od elektroniki
Kochani! W dniach 17-21 luty 2021 będę przebywać na odosobnieniu poza zasięgiem elektroniki. Na wszystkie wiadomości od Was z wielką…
15/02/2021