W poprzednią sobotę wraz z grupą uczestniczek kursu mindfulness spotkałyśmy się na 6-godzinnym dniu uważności. Jest to dzień w którym jesteśmy razem, ale w ciszy, nie szukając kontaktu wzrokowego, a zanurzając się w obecności.
To spotkanie przypomniało mi jak życie samo naturalnie płynie kiedy mu się nie przeszkadza. Jak te wszystkie pytania, wątpliwości czy trudności, które pojawiają się w mojej głowie po prostu sobie mogą chwilkę pobyć, ale zupełnie nie muszą wpływać na mój nastrój, moje decyzje.
Przypomniało mi się również jak wielką mądrość w sobie mamy, jak w tej ciszy słyszymy wyraźnie, co jest chwilowym zawirowaniem, a czego naprawdę chcę, co wybieram dla siebie.
I chociaż cisza jest za darmo, dostępna dla każdego, to jednak dla wielu był to pierwszy raz, tak poruszający, że nie chciało się z tej ciszy wychodzić …. jak powrót do DOMU …
A czym CISZA jest dla Ciebie?
